益生菌的作用与功效(吃益生菌有什么好处)

问答 2020-12-26 09:47:21 0

益生菌简单的说就是对人体有益的细菌,它的主要作用是可以调理胃肠道的环境,所以一般用于治疗各种腹泻,便秘,腹痛,对于抗生素引起的抗生素相关性腹泻也有很好的治疗作用,对于慢性腹泻病的治疗作用是非常肯定的。可以增强人的抵抗力,加强肠道粘膜的屏障功能,促进肠道免疫球蛋白的产生,预防过敏的发生,所以目前益生菌广泛的用于临床。
益生菌的作用与功效

益生菌的作用与功效有哪些?

1、预防便秘:益生菌能平衡肠道菌群,促进肠道蠕动,预防和改善腹泻便秘。

2、改善肠道功能:益生菌能刺激肠道免疫机能,改善肠道。

3、帮助营养物质消化吸收:益生菌株在胃肠道内可产生消化酶,这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

4、产生重要的营养物质:益生菌能产生维生素,包括泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素K等,同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等,对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

益生菌:

益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用,从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

益生菌存在于人的体内,从胃到大肠等消化道内都存在着一些菌,特别是小肠广泛存在着很多菌。目前也研究认为,小肠存在的细菌可能有达到400种以上,这些细菌实际上处于一种体内的内平衡状态,有益生菌、致病菌共存共生,互相在体内可以达到一个平衡状态。

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