为什么瓜子越吃越想吃（原因万万想不到）

有朋友问为什么瓜子越吃越想吃，感觉瓜子里面是不是添加了什么东西，嗑瓜子越来越上瘾是什么原因？下面小编来给你做出解答.

宅家无聊，追剧打游戏

嗑瓜子也是必备项目之一

可这一嗑

就根本停不下来了

瓜子，你为什么让人如此着迷？

这是因为大脑有一种“奖励机制”，当我们磕开瓜子，吃到瓜子仁就完成了一轮奖励，这时大脑会增加快乐素的分泌。不断重复，从而“嗑瓜子上瘾”。

那么吃瓜子对身体有好处吗？

人们总觉得吃瓜子就等于吃油，其实并不是。瓜子富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。另外，瓜子里还含有丰富的蛋白质、维生素E和锌等微量元素，营养丰富。嗑瓜子还能促进唾液和胃液的分泌，有助于消化。

在食用瓜子的时候，一次性不要吃太多，关键是不要长时间的嗑瓜子。因为瓜子中含有较多的盐分，吃太多会导致盐分摄入多，如果长期这样嗑瓜子，会增加血压高的风险。

根据居民膳食指南的建议，去皮瓜子的摄入量，每周保持在50克以内最好。